吃什么水果补肾效果好

荔枝：荔枝核15-20颗，打碎加水煎服能补肾。

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莲子：新鲜莲子(带莲子心)15克，水煎，喝汤吃莲子，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在米饭上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2天。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂www.nfysw.com，加适量温开水饮服。每日1-2次，连服2周，可治补肾

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能补肾痛。

芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服。每日2次，连服2周，能补肾。

白果：银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次，连服2周，可治补肾。

木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，补肾

红枣：红枣有益血壮肾的功能，经常食用能起到补血的作用，对肾患者者有很好的食疗效果。

核桃：每日吃2-4个，可起到补肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石，并能延缓衰老

男人补肾吃什么水果

龙眼、苹果、 葡萄、白果、芒果、荔枝等等，你还可以吃一些核桃仁、松子仁、花生米、山药、西红柿等。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝必遭央！吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病！你可一试没有副作用的！祝你身体安康一切顺畅！

男人吃什么水果补肾又补精？

大多数人都知道男性出现肾虚的情况之后就会出现腰酸背痛、尿频尿急、性功能下降，阳痿早泄的现象。

1.黑加仑。黑加仑是一种黑色的小浆果，里面含有大量的维生素c以及花青素等营养，可以直接食用，也能加工成果汁或者果酱等食物。

黑加仑具有很好的保健功效，比如食用黑加仑能够有效地对痛风、贫血、风湿病、口腔疾病、心脑血管病等疾病进行预防，还能够养肾补血，调整血糖和血压，提高人体的免疫力，经常食用黑加仑还能起到抗氧化、延缓衰老的功效

2.黑枣。黑枣又叫做君迁子，很多人肯定只知道红枣，不了解黑枣。黑枣虽然在市面上不常见，但也是补肾效果极好的水果，里面含有大量的膳食纤维、果胶、蛋白质以及碳水化合物等营养，食用之后能帮助人体增强免疫力，补肾养胃，被人们称为“营养仓库”。

3.葡萄。葡萄是一种比较常见的水果，口味酸甜，女性每天适量的吃一些葡萄，可以帮助身体补气养血，改善肾功能，平时也可以少量食用葡萄帮助改善病情。但是如果肠胃功能不好的人就应该尽量少吃葡萄，因为葡萄的性质偏凉，吃多了之后可能会导致胃酸大量分泌，引起身体出现反酸、想吐、肠胃不适等症状。

男人肾虚吃什么水果好?

1、蔬菜：韭菜（炒鸡蛋）、香菜（烫了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀炖汤）、萝卜（烧肉，最好白烧）、山药（烧汤或者清炒）。 2、水果：芦柑、樱桃和葡萄3、干果：板栗（可以烧真正的草鸡）、干桂园、红枣（直接炖汤） 4、其它：一种叫“芡实”的米，产于广东，各地都应该有卖的。 5、秋季秋分节气过后，就要注意减少房事，间隔在10天到一个月以上。身体是要调理的，如果有需求，千万要先克制。有时身体虚弱，欲望反而会更加强烈，千万不要以为是自己身体好了，棒了。 6、不要乱吃“六位地黄丸”，不是每个人都适合的，有些人适合吃“附桂地黄丸”。地黄丸不是一种配方，不要轻易下药和用药。

补肾吃什么水果和食物好？

解答：

补肾吃苹果、蓝莓、黑芝麻好，肾虚是一种比较常见的状况，想要有效的补充自身的肾气，应比较清楚的了解自身的肾虚是由于肾气虚，肾阴虚或肾阳虚所导致的。可以采用按摩的方式，对穴位进行更好的刺激，促进腰部的血液循环。